アイコン

バレリーチャンネル_VALLELYchannel

チャンネル登録者数 1.05万人

4940 回視聴 ・ 19いいね ・ 2020/06/03

鬼滅の刃・伊之助になりきれ!動物の動きトレーニング弐ノ型です。トレーニング開始 0:17
全身に効くトレーニング方法です。是非お試しください。
お家トレーニングに役立つ10分間タイマー付きです。

【サーキットトレーニングとは?】
20秒トレーニング+10秒インターバル×8回で4分間のトレーニングになってます。
【サーキットトレーニングによって】
筋トレ+有酸素運動で「脂肪燃焼」「心肺機能と筋持久力の向上」「筋力の向上」が望めます

MENU
1.アヒルの動き
2.ムササビの動き(横)
3.フラミンゴの動き(右)
4.スコーピオンの動き(左)
5.ワニの動き
6.クジャクの動き
7.ラッコの動き(横)
8.エビの動き
9.カメレオンの動き(横)
10.コモドドラゴンの動き



#サーキットトレーニング #動物の動き

チャンネル登録はこちらから
   / @vallelychannel  

INSTAGRAM
  / vallely_kickboxing_team  

VALLELY KICKBOXING TEAM
東京都豊島区東池袋1-33-3 1階 (JR池袋駅 東口 徒歩4分)
https://www.vallelykickboxing.com

コメント

コメントを取得中...

再生方法の変更

動画のデフォルトの再生方法を設定できます。埋め込みで見れるなら埋め込みで見た方が良いですよ。

現在の再生方法: education