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ANNZENNDAI6

チャンネル登録者数 8640人

274万 回視聴 ・ 19294いいね ・ 2015/03/05

20mシャトルラン (Beep Test Audio)

This audio is the Beep Test used in Japan.
It can measure up to 40.25 (629 laps).
It makes it easy to know how fast you should be running.

レベル → level
シャトル → shuttle
次のレベル → countdown to the next level
速度 → speed
シャトル時間 → time limit in which you must run 20 meters
得点 → male and female grades as determined in Japan (10-point scale)
合計時間 → time you ran
走行距離 → distance you have run
最大酸素摂取量 → VO₂ max
消費カロリー → calorie consumption

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