@drbartekpl - 647 本の動画
チャンネル登録者数 103万人
Tu dietetyk dr Bartek Kulczyński. Na tym kanale opowiadam, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, aby zażegnać choroby, zmniejszyć ich ryzyko. Poprzez zdrowy sty...
Przywrócą TĘTNICOM młodość i elastyczność. TOP produkty w małych ilościach
KAWĘ połącz z tym. Łagodzi ból stawów, obniża cukier, wzmacnia tętnice
Połącz SEREK WIEJSKI z tym na tętnice, jelita i niedobór B12
Tak wycofasz STANY ZAPALNE - źródło wszystkich chorób
Spowalnia starzenie się mózgu. Banalny nawyk #zdrowie
9 nawyków i błędów niszczących MÓZG - wyjaśniam w 18 minut
6 zapomnianych witamin na stawy, nastrój, zmęczenie i cukier
Co KREATYNA robi ze zdrowiem mózgu i tętnic. Odkrycie 2025
Ta stoicka myśl poprawi Ci dzień i nastrój #zdrowenawyki #zdrowie
3 NAJGORSZE ⚠️ i 5 najlepszych suplementów po 50-tce
Jak ocet jabłkowy działa na nerki, żylaki, trzustkę. Badania z 2025
Na stawy, tętnice, jelita. Domowy i tani KOLAGEN z galaretek
Szczypta wieczorem z wodą na szybki SEN i KWAS MOCZOWY
Częste wstrzymywanie moczu. Do czego prowadzi? #zdrowie
⚠️ Ten poziom B12 po 50-tce uszkadza mózg nieodwracalnie
The Best Time to Drink Coffee – Backed by Science
Wirusy boją się tego składnika. (Lepsza odporność) #zdrowie #dieta
If Your Nails Look Like THIS, You’re Lacking a Key Nutrient
Objawy problemów z ŻÓŁCIĄ, których nie należy ignorować
Uwalnia od bólu STAWÓW, chroni TĘTNICE. Zrobisz w 1 minutę
Podnosi ryzyko DEPRESJI o 33%. Częsty niedobór w diecie #zdrowie #dieta
5 prawdziwych przyczyn zwężenia TĘTNIC i MIAŻDŻYCY
Garść chroni przed RAKIEM i MIAŻDŻYCĄ. Kosztuje grosze
This BUDGET Fish BEATS Salmon for Brain Health
Udrażnia TĘTNICE i łagodzi ból STAWÓW. Wystarczy 1 łyżka
Krwawią Ci dziąsła? To wczesny objaw niedoboru 3 witamin
Poranna sztywność stawów? Brakuje Ci TEJ WITAMINY
Te BRAKI W DIECIE powodują demencję i Alzheimera. Co jeść?
15 zdecydowanie najgorszych produktów z polskich sklepów
Ten niedobór po 50-tce jest szkodliwy dla mózgu #dieta #zdrowie
Ostrzegają o zawale na miesiąc przed - WCZESNE OBJAWY
REGENERUJE WĄTROBĘ. Ważne odkrycie 2025 z Chorwacji
7 błędów, przez które nigdy nie schudniesz. Powodują efekt jo-jo
Tak obniżysz ciśnienie. Efekty już po 2 tygodniach
Co jem, by nie chorować: Moje ulubione ZDROWE produkty
11 nieoczywistych przyczyn WYSOKIEGO POZIOMU CUKRU
Ten niedobór po 50-tce osłabia ODPORNOŚĆ aż o 70%
Te składniki cofają PRZEROST PROSTATY u ponad 80% osób
Tak SPOWOLNISZ STARZENIE i choroby. Doniesienia z 2025
To najgorsze toksyny w jedzeniu ⭕ Powoli wyniszczają zdrowie
Złagodzą ŻYLAKI i zmniejszą OBRZĘKI nóg w 2 tygodnie
Szklanka wody i łyżeczka tego na ból stawów, cukrzycę, tętnice
50 nawyków, które PRZYWRÓCĄ CI ZDROWIE po 50-tce
7 objawów na nogach, które ostrzegają przed chorobami
Dodaj do jajecznicy, będzie DUŻO zdrowsza 👉 7 składników
Co się stanie po 2 tygodniach, gdy jesz taką czekoladę codziennie
Suplementy na STAWY, które DZIAŁAJĄ. Dają ulgę od bólu
Tak ludzie łapią PASOŻYTY. Objawy i jak je zwalczyć
Czy robisz TE BŁĘDY, mierząc ciśnienie krwi? Fałszują wynik
Kosztuje grosze, udrażnia tętnice, hamuje cukrzycę. Po 50-tce to cenna roślina
Jedz go 3 razy w tygodniu. Tani, hamuje zakrzepy, raka, demencję
Unikaj tych produktów. Podnoszą cukier i powodują cukrzycę
Krytyczny dla zdrowia składnik po 50tce. Na obrzęki i odporność
Przez to nie schudniesz (MIMO DIETY): 7 ukrytych przyczyn
Szybko OBNIŻY CUKIER o 30 mg / dl. Jak wycofać cukrzycę?
6 diet, które skracają życie i wywołują poważne choroby
Prawda o miodzie. Nie każdy jest zdrowy! Te Ci zaszkodzą
Co się dzieje z żołądkiem, gdy pijesz KAWĘ NA CZCZO?
5 suplementów, na które szkoda pieniędzy ⭕ NIE DZIAŁAJĄ
Usuń to z diety na 14 dni, a BÓL STAWÓW MINIE
Jak picie MAŚLANKI z tym zmieni Twoje zdrowie po 50-tce
TANI KOLAGEN 👉 Łagodzi ból stawów, wygładza zmarszczki i uelastycznia tętnice
DLACZEGO BUDZISZ SIĘ W NOCY? Zaskakujące przyczyny
Ciało po 50-tce nie znosi tych 8 produktów. Niszczą zdrowie
Ten proszek oczyszcza z toksyn i pasożytów. Odkrycie z 11.2024
Te produkty tylko UDAJĄ zdrowe. Nie daj się nabrać!
Te produkty hamują zwężanie TĘTNIC i rozwój miażdżycy
Takie są (wczesne?) objawy RAKA JELITA i co go powoduje
Ważne odkrycie o zdrowiu z 2024 - niewiedza o nim nas zabija
Pomaga na 13 chorób. Nieznane właściwości melatoniny
Dziwne objawy, że Twoje nerki wołają o pomoc (i co robić)
Choruje na to coraz więcej ludzi: UCHYŁKI JELIT i jak im zapobiec
9 najbardziej rakotwórczych produktów i jak ich unikać
Tanie i niedoceniane dania. Na ból stawów, zakrzepicę i cukrzycę
7 tłuszczów, od których chorujesz (nie jedz ich). Zamień je na te 7
Królowa zdrowych herbatek. Na żołądek, wirusy i stany zapalne
Roślinny skarb. Pobudza kolagen, hamuje miażdżycę i Alzheimera
Czy warzywa Cię trują? Prawda o związkach antyodżywczych
Zapomniany składnik diety, który cofa żylaki i pajączki (ważne)
Ta dieta oddala widmo cukrzycy, miażdżycy i wczesnej śmierci
Ci ludzie rzadko chorują i żyją 90+ lat. To ich klucz do zdrowia
Jak płatki owsiane NAPRAWDĘ wpłyną na zdrowie po 30 dniach?
Poranne oznaki, że zbliża się demencja. Jak ją zahamować?
Tych witamin na 70% Ci brakuje. Ich niedobór zagraża zdrowiu
Dużo zdrowia w 1 gramie. Na ból stawów, stany zapalne, cukrzycę
Najbardziej przekłamane ⚠️ lub nieaktualne porady zdrowotne
11 dziwnych objawów, że masz niski poziom witaminy D
Wspomogą oczyszczanie tętnic, wątroby, jelit, dróg oddechowych
Chroni tętnice, nerki i wątrobę: Sałatka naszpikowana zdrowiem
Szkodliwy dla zdrowia niedobór, o którym mało kto mówi
Taki jogurt chroni przed blaszką miażdżycową i obniża cukier
To prosta droga do nowotworów, cukrzycy i Alzheimera 👉 przewlekły stan zapalny i jak mu zaradzić
Pomogą pokonać cukrzycę i schudnąć: TOP 10 produktów
13 dziwnych objawów chorej wątroby (jeśli je masz, warto zrobić te badania)
Tak rozpoznasz początek udaru mózgu 👉 Szybki test F.A.S.T.
To główna przyczyna wysokiego kwasu moczowego, bólu stawów i dny moczanowej
NIE choruj 👉 Ten nawyk obniża ryzyko infekcji o 47%
Jej niedobór zagraża zdrowiu i życiu. Zaniedbywana witamina
Jak omega-3 zmieniają mózg. Imponujące działanie zdrowotne
Obniżą wysoki kortyzol, łagodzą zmęczenie. Anty-stresowe produkty