快眠療法士の睡眠雑学
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【睡眠雑学】【快眠療法】 快眠、睡眠研究15年🥸 人は、同じことをし続けたり、同じ一定のリズムを聞き続けると眠くなるといわれています😴 この睡眠雑学は、私自身がいろいろな睡眠音楽や睡眠朗読などを試した結果考えて作成しました。 睡眠に最適なBPMを一定のリズムでゆっくりまったり声にしています。 脳が安らぐa波、ソル...
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