ヒサノトレーニングラボ久野圭一

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This is the overwhelming power of the pectoral muscles! Bench-lift 185kg explosively! (Maybe)

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◯◯ is absolutely essential!! Hisano's theory is the exact opposite of the rest of the world? Shou...

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I learned the world champion's extremely effective bench press and my pectoral muscles exploded

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Use a barbell to get thicker! Back Training List

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日本全国から筋肉が集まるとんでもないイベントが開催されました

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Is the bench press a swan?! Learn from world champion Daisuke Mitote the essence of bench pressin...

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When doing the bridge, pay attention to ◯◯!! The essence of the bench press as told by the legend

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First off, you need this! A comprehensive guide to the essential gear for beginners

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Don't do this! 6 worst things you can do to prevent muscle gain

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脚を太くするならこれじゃ #筋トレ

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A man who has perfected his pectoral muscles speaks with evidence! Chest Training List

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Tighten your waist! Secret explanation: The secret of the oblique muscle exercise: Hanging leg raise

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Here is a theoretical explanation. The "only three" essential methods to effectively make your mu...

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Lonely Serious Training Movie

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"This is awesome!" A crazy back training concerto performed by three macho guys, part 2 (5 hours ...

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Do not imitate this super-torture back training with Saiyaman and Tsukatate

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The more you do it, the easier it becomes to move?! The world champion explains the essence of sq...

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Should I put my knees out? Or not? That's not the point. Welcome to the essence of squats taught ...

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Anyone can easily lose 10kg! The "3 S" tips to lose fat without losing muscle

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Sayuri's lie detector

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When I heard the secrets of Korean pro Sayuri's beautiful body, it was an eye-opener

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Want to build stronger arms? Hold the bar in the palm of your hand! Secrets of triceps extension ...

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【骨格の進化種目！？】上半身が分厚くなる！一歩先ゆく極意解説プルオーバー

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ユーザーは公言すべきか？絶対に筋肉増強ステロイドを使ってはいけない恐ろしい理由。

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ステロイド以外にも多く存在するドーピング違反物質

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韓国プロから聞く恐ろしい実態。嘘発見器は無意味？！隠れてドーピングする「フェイクナチュラル」たち

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SHOさんまた会えましたね

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筋肉撮影した1日 #マッチョ #筋トレ

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自信があります。こだわり抜いた美味しいプロテインを完成させました

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鎖骨の使い方がカギ？絶対に効くようになるインクラインダンベルプレス極意解説

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【謹賀新年】世界３位をハックスクワットでお祝いしました【廣中れな】

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来年の抱負を大発表します

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世界３位の美し過ぎるビキニ選手と世界戦について話したらとても深い話になった

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念願の世界一になった安井友梨さんに勝因を聞いたら凄まじい学びになった、、、【世界選手権選手インタビュー】

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世界選手権・ワールドカップの感想

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これが剛腕を作るアームカール

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筋肉界に蔓延するドーピングは卑怯か？それでもナチュラルでやる本当の理由【三土手大介コラボ後編】

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多くの名選手が追放？！パワーリフティングドーピングの闇【世界王者三土手さんコラボ】

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絶対聞いて欲しいです。ぼくが本当にやりたい事と真のフィットネスについての話

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横川選手がオリンピアを目指すこと。そしてフィットネスの未来について

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日本女子初デッドリフト230kg!!最強のむちゃんと語り合ってみた

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海で前代未聞・筋肉満載のイベントを開催した!!

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ジュラシックカップ大胸筋賞10万円を得た男が解説しながら胸トレします

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日本最強バルクの男にデカくなるコツを聞いたら一つも参考にならず全久野が泣いた

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【重心を意識せよ】極太の腕を作る！極意解説プリーチャーカール

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人類を超えた扇谷腕トレでこの世の全てが粉砕されました

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ホモサピエンスを超越した扇谷という男との遭遇

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筋肉質な男が力を入れてビキビキっとさせるだけの動画

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ジュラシックカップのステージで煽り行為が会ったことについて真剣に考えてみました

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全力で闘ったジュラシックカップの全て【2024】

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ボディビルを突き詰めろ!!ジュラシックカップ直前!マル秘ポージング練習

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大会3日前の絞った体を見せますよ。追い込め！鬼の肩トレ！！

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サマスタプロにハックやらせたら衝撃的な展開に渋谷区が震撼

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JBBF簡易ドーピング検査で8名が引っかかった事を話します。悔しい

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【解剖学的解説】根っこと膝周りの効かせ分けが出来る！レッグエクステンション極意解説

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超デカい芳賀セブンを得意の胸トレでボコボコにしますた

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吉岡選手と芳賀セブンに筋肉を評価してもらったらヒサーノの弱点が◯◯だと判明

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フィジーク？ボディビル？2024年に出る大会発表します

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吉岡・芳賀セブンと超ハード背中トレしたらキツすぎて筋肥大未来予知的中率100%

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木澤バンドハックで脚トレしたら負荷がおかし過ぎて爆裂筋肥大だが失神

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これが使える筋肉だ！ヒサーノが無重力技に挑戦したら予想外の結果が、、、