ひなちゃんねる / Hinata Kato

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˗ˏˋひなちゃんねるプロフィール ˎˊ˗ 引きこもり&何をするにもネガティヴだった私が 運動に出会って-20kgに成功🌈 そこから生きてる世界がかわったよ❕ 少しずつだけど何をするにも 前向きにポジティブになれました✨ そして今はキラキラ最強説を全世界のみんなに 伝える為にYouTubeを頑張っています🤸🏼‍♂️...

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